Một số thực phẩm có thể làm xói mòn men răng, dẫn đến tăng sự nhạy cảm ở răng với các trạng thái nóng, lạnh, ngọt và chua, làm cho răng dễ bị tổn thương bởi các tác động nhẹ. Dưới đây là một số thực phẩm được coi là kẻ thù của răng nếu tiêu thụ với một lượng lớn.
1. Đồ ăn ngọt
Những thực phẩm có chứa đường là nguyên nhân số 1 gây sâu răng. Vi khuẩn S.mutans sử dụng đường trong thức ăn để chuyển hóa thành Glucan bám trên bề mặt răng tạo thành mảng bám, chính là nơi cư trú của rất nhiều loài vi khuẩn khác nhau. Vì vậy, càng ăn nhiều đường, bạn càng cung cấp nhiều nguyên liệu xây nên mảng bám trên răng. Đặc biệt, những loại kẹo cứng hoặc dai sẽ càng làm cho đường bám sâu vào bề mặt răng và mất nhiều thời gian để nước bọt hòa tan được chúng. Hơn nữa, kẹo cứng có thể khiến răng bạn bị sứt mẻ hoặc vỡ khi bạn cắn vào chúng. Do đó, sử dụng các thực phẩm có ít đường bám dính là một yêu cầu hàng đầu giúp răng không bị sâu.
Xem thêm
►https://phauthuathamhomom.com/sai-khop-can-co-tri-duoc-khong/
►https://phauthuathamhomom.com/trat-khop-thai-duong-ham/
►https://phauthuathamhomom.com/xuong-ham-khong-can-doi/
2. Thực phẩm giàu tinh bộtTinh bột là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Chúng ta có xu hướng ăn rất nhiều đồ ăn có chứa tinh bột mà không thấy được ảnh hưởng của chúng đối với răng mình. Một số món ăn chứa nhiều tinh bột như cơm, ngũ cốc, khoai tây chiên, bánh mì, mì gói, bánh pizza… dễ dàng kẹt giữa các kẽ răng, lâu ngày sẽ khiến răng dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn sâu răng. Tuy những thực phẩm này không có đường nhưng chúng lại dễ dàng chuyển hóa thành đường ngay lập tức do enzyme có trong nước bọt của chúng ta.
3. Thực phẩm có tính axitCác loại thực phẩm có tính axit như chanh, cà chua, bưởi, cam…. rất có hại cho răng bởi vì nó sẽ làm cho lớp men răng bị ăn mòn đi. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này cũng rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên đánh răng và súc miệng thật kỹ để giảm lượng axit tồn đọng lại trong miệng sau khi ăn những thực phẩm này,
4. Các loại nước uống đóng chai có đườngCác loại đồ uống có chứa đường như đồ uống có ga, nước tăng lực rất có hại cho răng nếu sử dụng thường xuyên. Đây đều là những phổ biến của trẻ em và thanh thiếu niên, nó chứa nhiều axit phosphoric và axit citric làm mòn men răng. Cần hạn chế uống nước giải khát chứa đường, nước uống không đường tốt hơn cho răng của bạn vì nó làm giảm nguy cơ bị sâu răng.
5. Các loại thực phẩm chế biến sẵnThực phẩm chế biến sẵn chứa hàm lượng đường rất cao (như đậu phộng, bơ, bắp rang bơ…). Cần cân bằng các loại sản phẩm này với các thực phẩm tươi và bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ, xúc miệng bằng nước chứa flo giúp răng loại bỏ được lớp đường còn đọng lại trên răng.
6. Trái cây sấy khô
Trái cây chứa một lượng đường nhất định và khi sấy khô thì lượng đường vẫn sẽ không thay đổi. Chính vì vây, thói quen ăn trái cây khô như nho khô, mít khô, chuối khô rất có hại cho răng. Hoa quả khô chứa nhiều đường không thể hòa tan, có thể liên kết bám chặt quanh răng, tạo điều kiện thuận lợi cho sâu răng phát triển.
Tin tức liên quan
- 19/06/2017 Trẻ em bị sâu răng sữa phải làm sao? Posted in Điều trị răng sâu
- 21/06/2017 Quá trình hình thành sâu răng bạn cần biết Posted in Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 Răng chớm sâu có tẩy trắng được không ? Posted in Điều trị răng sâu, Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Khi hàn răng sâu có đau không ? Posted in Điều trị răng sâu, Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Viêm tủy xương hàm do sâu răng? Posted in Điều trị răng sâu, Phẫu thuật hàm hô móm
- 14/06/2017 Những cách trị sâu răng dân gian an toàn mà hiệu quả Posted in Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 2 cách chỉnh răng hô hàm trên triệt để Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Trường hợp nào thì cần trám răng ? Posted in Trám răng thẩm mỹ, Phẫu thuật hàm hô móm
- 14/08/2017 Làm sao để hết đau nhức răng trong vài phút ? Posted in Trám răng thẩm mỹ, Điều trị răng sâu
- 24/02/2017 Tiềm ẩn nguy hiểm chết người từ sâu răng Posted in Điều trị răng sâu
- 18/05/2017 HÔ HÀM MÀ NIỀNG RĂNG SẼ GÂY RA TÁC HẠI GÌ? Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 10/03/2017 Nên làm gì khi bé bị sâu răng sữa? Posted in Dịch vụ răng hàm mặt, Điều trị răng sâu
- 07/07/2017 Chỉ niềng răng hô hàm trên thôi có được không? Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 06/05/2017 Top 4 cách chữa răng hô vẩu hiệu quả Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Bệnh viêm nha chu có khỏi hẳn được không? Posted in Lấy cao răng, Phẫu thuật hàm hô móm
- 03/04/2017 Tư vấn: phẫu thuật hàm hô Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Hướng dẫn làm răng trắng sạch hàng ngày Posted in Tẩy trắng răng, Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Làm thế nào để biết nhổ răng có còn sót chân răng hay không ? Posted in Nhổ răng khôn, Phẫu thuật hàm hô móm
- 18/04/2017 Ưu điểm, nhược điểm của phương pháp hàn răng Posted in Bệnh lý răng hàm mặt, Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 Cách giữ màu hiệu quả sau khi tẩy trắng răng Posted in Tẩy trắng răng, Phẫu thuật hàm hô móm
- 13/04/2017 Vì sao nhiều chân răng bị mẻ? Posted in Bệnh lý răng hàm mặt, Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 Giải pháp tạm biệt hiện tượng răng ê buốt Posted in Bệnh lý răng hàm mặt, Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Tại sao mắc phải cười hở lợi và cách khắc phục Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Kĩ thuật trị răng móm hiện đại ra sao? Posted in Phẫu thuật chỉnh nha, Phẫu thuật hàm hô móm
- 03/07/2017 Răng sâu gây ra hôi miệng thì phải làm sao? Posted in Điều trị răng sâu
- 20/03/2017 Trám răng lấy tủy có nên hay không? Posted in Dịch vụ răng hàm mặt, Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 Các biến chứng có thể gặp nhất trong phẫu thuật hàm Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Biểu hiện và giải thích răng hô là gì? Posted in Tư vấn răng hàm mặt, Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Xấu hổ vì cười hở lợi phải làm sao đây? Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 23/08/2017 Cách sửa răng vẩu nào thẩm mỹ và hiệu quả nhất? Posted in Tư vấn răng hàm mặt, Phẫu thuật hàm hô móm
- 27/06/2017 Sâu răng nguy hiểm như thế nào? Posted in Điều trị răng sâu
- 31/05/2017 Mức độ nguy hiểm khi bị sâu răng như thế nào? Posted in Điều trị răng sâu
- 26/06/2017 Sâu răng có phải là bệnh không và cách chữa Posted in Điều trị răng sâu
-
27/02/2017 Nhổ răng hàm có hại gì không thưa bác sĩ? Posted in Kiến thức răng hàm mặt, Nhổ răng khôn, Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 Ê buốt răng hàm có khắc phục được không ? Posted in Bệnh lý răng hàm mặt, Phẫu thuật hàm hô móm
- 24/05/2017 Răng số 8 bị sâu phải xử lý như thế nào? Posted in Điều trị răng sâu
- 23/08/2017 Răng đẹp chuẩn khuôn mặt cân đối Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
-
22/05/2017 Móm nặng không ăn được và tác hại thường gặp Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 26/04/2017 Cắt hàm móm được áp dụng vào lúc nào Posted in Phẫu thuật hàm hô móm
- 29/05/2017 Chữa sâu răng cho trẻ bằng tỏi và gừng Posted in Điều trị răng sâu
